アロマテラピー初心者ナビ！

ローズマリー

ローズマリーのエッセンシャルオイルはシソ科のハーブから抽出されます。とってもクールで爽やかな香りで、アロマテラピーでは使われる頻度が高く、ポピュラーなエッセンシャルオイルの一つです。その刺激的な香りは意識をクリアにする手助けをしてくれますので、精神的に疲労を感じたときや集中力を高めたいとき、眠気覚ましなど、攻めの時に使えるエッセンシャルオイルです。
またローズマリーは、身体的にも筋肉痛の緩和や冷え性の改善、低血圧の改善などに効果を発揮するため、なんとなく元気が無い、といった体質の方にとってはとても便利なエッセンシャルオイルとなります。
ただし注意して欲しいのが、ローズマリーには血圧を上げたりする作用があるため、もともと血圧が高い人は使用を控えたほうがいいでしょう。また、香り同様刺激の強いエッセンシャルオイルですので、十分に希釈して使用することをおすすめします。

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