アロマテラピー初心者ナビ！

・アロマテラピーとは

アロマテラピーという言葉は、もはや聞いたことがない人はいないほど一般的なものとなりました。ですが、アロマテラピーに対する漠然としたイメージは持っていても、具体的にどんなことをするのか、知らない人がほとんどでしょう。

アロマテラピーとは、香りを使った療法のことで、日本語では芳香療法といいます。ハーブや果実、花、樹皮、木の枝、木の葉、根、種など、植物から抽出される香りの素を、いろいろな割合でブレンドすることで様々な効果を発揮します。

植物の自然の力を利用して健康に役立てようとする姿勢は、西洋版の漢方と言えるかもしれません。植物の香りが持つ力が、人間の身体が本来持っている力を引き出し、より良い状態へと導いてくれます。正しく利用すれば副作用などの心配も少なく、誰でも楽しむことが出来ます。

アロマテラピーのいいところは、誰でも簡単に始められて、それなのに奥が深いこと。いろいろな種類の香りがありますし、香りの楽しみ方もいろいろ。ハーブティーを楽しんだり、アロマバスやアロママッサージなど、普段の生活を楽しいものにしてくれるでしょう。

アロマテラピーの楽しみ方
┣芳香浴
┣アロマバス
┣吸入
┣湿布
┣手浴・足浴
┣香りつき名刺・手紙
┣お出かけアロマ
┣練香（ねりこう）とは？
┣アロマで防虫
┣アロママッサージ
┣掃除でアロマ
┣エアコンからいい香り

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┣イランイラン
┣オレンジスイート
┣カモミールジャーマン
┣カモミールローマン
┣クラリセージ
┣グレープフルーツ
┣サイプレス
┣サンダルウッド
┣ジャスミンアブソリュート
┣ジュニパー
┣シダーウッド
┣ジンジャー
┣ゼラニウム
┣ティートリー
┣ネロリ
┣パイン
┣バジル
┣パチュリー
┣フェンネル
┣プチグレン
┣ブラックペッパー
┣フランキンセンス
┣ベチバー
┣ペパーミント
┣ベルガモット
┣ベンゾイン
┣マジョラム
┣マンダリン
┣ミルラ
┣メリッサ
┣ユーカリ
┣ラバンサラ
┣レモン
┣レモングラス
┣ローズ
┣ローズオットー
┣ローズウッド
┣ローズマリー

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